128 Hr/m. Namnlös

Tisdag 22 juli 2014 16:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+28. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:38:47
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 77. Träningsbelastning 209. Energiförbrukning 1243/19% kcal
Antal hjärtslag 12646 slag
Återhämtning -60 slag
Minimipuls 75 slag/min
Snittpuls 128 slag/min
Maxpuls 141 slag/min
Standardavvikelse 7,8 slag/min

Minimum Tempo 23:04 min/km
Snitt Tempo 5:15 min/km
Maximum Tempo 3:15 min/km
Sträcka 18,7 km

Minimihöjd 8 m
Snitthöjd 21 m
Maxhöjd 40 m
Stigning 105 m
Utför 91 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 64 m/h

18,7 km
Distans

1:38:47
Tid

5:17 min/km
Snitt

128
Snittpuls

141
Maxpuls

Skor och utrustning

Polar RS800CX

Total distans:

277:23:03

13129 km

Polar RCX5

Total distans:

401:20:38

8666 km

(196 gr.) Saucony Fastwitch...

Total distans:

82:38:14

932 km

Gillas av

Peter Lindmark, och Veronica Rönnholm

Kommentarer

Näää. Långpass börjar vid 20 km ;-)

Evald Ammerlind | 22 juli 2014

30 km. Det blir kul :-)

Evald Ammerlind | 23 juli 2014

annons