Acklimatisering

Onsdag 23 juli 2014 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det går fortfarande i slow motion. Fötterna blev jätteglada av att springa i min Boost idag iaf.

Hade nog lite av gårdagens MTB-pass i benen.

19,71 km
Distans

1:51:48
Tid

5:40 min/km
Snitt

146
Snittpuls

156
Maxpuls

114 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	142	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	143	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	146	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	147	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	148	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	146	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	146	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	148	50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	148	55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	149	1:01:35	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	148	1:07:36	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	147	1:13:22	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	150	1:19:03	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	150	1:24:47	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	145	1:30:29	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	145	1:36:26	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	148	1:42:08	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	151	1:47:47	19,00 km
20	0,71 km	4:00	5:39	153	1:51:48	19,71 km

annons