annons
1962 • Skirknäs

Intervall 12X1/0,5 min. SV

Fredag 25 juli 2014 14:10

Löpning - Trapp/Backe/Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
+31. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:40:49
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 60. Träningsbelastning 115. Energiförbrukning 559/15% kcal
Antal hjärtslag 5553 slag
Återhämtning -77 slag
Minimipuls 67 slag/min
Snittpuls 136 slag/min
Maxpuls 161 slag/min
Standardavvikelse 14,2 slag/min

Minimum Tempo 60:00 min/km
Snitt Tempo 5:02 min/km
Maximum Tempo 3:05 min/km
Sträcka 7,7 km

Minimihöjd 7 m
Snitthöjd 9 m
Maxhöjd 13 m
Stigning 5 m
V.A.M. 7 m/h

Bild uppladdad av Evald Ammerlind
7,7 km
Distans
40:49
Tid
5:18 min/km
Snitt
136
Snittpuls
161
Maxpuls
Polar RS800CX
Total distans: 
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans: 
401:20:38
8666 km
(196 gr.) Saucony Fastwitch...
Total distans: 
82:38:14
932 km

Gilla passet

Kommentarer

Evald Ammerlind - 25 juli 2014
Att köra intervall på förmodligen årets varmaste dag stärker pannben!
annons