146 Hr/m. Namnlös

Lördag 26 juli 2014 11:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+33. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:28:15
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 62. Träningsbelastning 98.Energiförbrukning 435/11% kcal
Antal hjärtslag 4129 slag
Återhämtning -78 slag
Minimipuls 77 slag/min
Snittpuls 146 slag/min
Maxpuls 157 slag/min
Standardavvikelse 11,2 slag/min

Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 4:28 min/km
Maximum Tempo 3:43 min/km
Sträcka 6,3 km

Minimihöjd 3 m
Snitthöjd 11 m
Maxhöjd 16 m
Stigning 20 m
Utför 11 m
V.A.M. 42 m/h

6,3 km
Distans

28:15
Tid

4:29 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

Skor och utrustning

Polar RS800CX

Total distans:

277:23:03

13129 km

Polar RCX5

Total distans:

401:20:38

8666 km

(196 gr.) Saucony Fastwitch...

Total distans:

82:38:14

932 km

Gillas av

Kommentarer

Tänkte ta med mig Otto ut i dag, men med 33 grader fick han stå över.
Kortpass med lite tempo var meningen, men jag slog av redan vid 4,5 kilometer. This fucking heat is killing me!

Evald Ammerlind | 26 juli 2014

Tack snälla du :-)

Evald Ammerlind | 26 juli 2014

annons