annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

146 Hr/m. Namnlös

Lördag 26 juli 2014 11:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+33. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:28:15
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 62. Träningsbelastning 98.Energiförbrukning 435/11% kcal
Antal hjärtslag 4129 slag
Återhämtning -78 slag
Minimipuls 77 slag/min
Snittpuls 146 slag/min
Maxpuls 157 slag/min
Standardavvikelse 11,2 slag/min

Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 4:28 min/km
Maximum Tempo 3:43 min/km
Sträcka 6,3 km

Minimihöjd 3 m
Snitthöjd 11 m
Maxhöjd 16 m
Stigning 20 m
Utför 11 m
V.A.M. 42 m/h

6,3 km
Distans
28:15
Tid
4:29 min/km
Snitt
146
Snittpuls
157
Maxpuls
Polar RS800CX
Total distans: 
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans: 
401:20:38
8666 km
(196 gr.) Saucony Fastwitch...
Total distans: 
82:38:14
932 km

Gilla passet

Gillas av

Kommentarer

Evald Ammerlind - 26 juli 2014
Tänkte ta med mig Otto ut i dag, men med 33 grader fick han stå över.
Kortpass med lite tempo var meningen, men jag slog av redan vid 4,5 kilometer. This fucking heat is killing me!
Evald Ammerlind - 26 juli 2014
Tack snälla du :-)
annons