119 Hr/m. Namnlös

Onsdag 30 juli 2014 14:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+26. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:45:25
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 79. Träningsbelastning 85. Energiförbrukning 504/27% kcal
Antal hjärtslag 5406 slag
Återhämtning -60 slag
Minimipuls 68 slag/min
Snittpuls 119 slag/min
Maxpuls 128 slag/min
Standardavvikelse 5,7 slag/min

Minimum Tempo 37:30 min/km
Snitt Tempo 5:27 min/km
Maximum Tempo 4:03 min/km
Sträcka 8,3 km

Minimihöjd 1 m
Snitthöjd 10 m
Maxhöjd 18 m
Stigning 15 m
Utför 16 m
V.A.M. 20 m/h

8,3 km
Distans

45:25
Tid

5:28 min/km
Snitt

119
Snittpuls

128
Maxpuls

Skor och utrustning

Polar RS800CX

Total distans:

277:23:03

13129 km

Polar RCX5

Total distans:

401:20:38

8666 km

(196 gr.) Saucony Fastwitch...

Total distans:

82:38:14

932 km

Gillas av

, Veronica Rönnholm och Charlotta Sahlström

Kommentarer

Ett "Ultralight pass" för att om möjligt kunna börja formtoppa sig en aning inför Midnattsloppet om 17 dagar...

Evald Ammerlind | 30 juli 2014

annons