annons
Örjan Nordin
1966 • HUSUM

dombäcksmark kasamark

Tisdag 29 juli 2014 19:29

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långt varmt och jobbigt. Tänkte nästan ring frugan efter 8 km för att hämta mig med bil, men efter 9 km gick det lättare då det bara är asfalt och
lätt sprunget resten av vägen hem.
18,28 km
Distans
1:43:24
Tid
5:39 min/km
Snitt
Saucony ProGrid Ride 6
Total distans: 
70:33:11
791 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 augusti 2016 18,00 km 1:38:50 5:29 m/km
10 januari 2010 18,13 km 1:39:00 5:28 m/km
6 mars 2009 18,13 km 1:37:42 5:23 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons