annons

Jan Thorman

1965 • Taberg

Från Kurro till Arjeplog runt Vauka och tillbaka

Lördag 12 juli 2014 09:23

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt pass, 25 gr. Skönt att bada i Uddjaure efteråt.

18,64 km
Distans

1:33:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	0	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	0	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	0	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	0	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	0	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	0	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	0	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	0	38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	0	43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	0	48:18	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	0	53:06	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	0	58:20	12,00 km
13	1,00 km	6:48	6:48	0	1:05:08	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	0	1:09:59	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	0	1:14:59	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	0	1:20:01	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	0	1:24:59	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	0	1:29:44	18,00 km
19	0,64 km	3:20	5:15	0	1:33:04	18,64 km

annons