annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

Snudde på 8 km/om L Koppom

Fredag 1 augusti 2014 09:48

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I dag fant eg ut at turen måtte bli litt lenger enn en mil. Varmt ja, men litt vind så det var ok å springe.
Snudde på 8 km og sprang tilbake om L Koppom.
Lysken var ok av og til. Det var derfor eg fant ut at eg kunne løpe lenger i dag. 1 august i dag så det er påtide med lange turer, maraton i Amstedam nermer seg :)
Hadde en fin tur.
20,38 km
Distans
2:29:41
Tid
7:21 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus 30
Total distans: 
55:58:05
470 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons