annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Umeå. 139 Hr/m. Namnlös

Lördag 2 augusti 2014 10:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+25. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:02:29
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 69. Träningsbelastning 175. Energiförbrukning 885/13% kcal
Antal hjärtslag 8687 slag
Återhämtning -50 slag
Minimipuls 104 slag/min
Snittpuls 139 slag/min
Maxpuls 155 slag/min
Standardavvikelse 9,1 slag/min

Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 4:45 min/km
Maximum Tempo 3:43 min/km
Sträcka 13,1 km

Minimihöjd 0 m
Snitthöjd 6 m
Maxhöjd 14 m
Stigning 25 m
Utför 34 m
Lutning i % -0,1 %
V.A.M. 24 m/h

13,1 km
Distans
1:02:29
Tid
4:46 min/km
Snitt
139
Snittpuls
155
Maxpuls
Polar RS800CX
Total distans: 
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans: 
401:20:38
8666 km
(196 gr.) Saucony Fastwitch...
Total distans: 
82:38:14
932 km

Kommentarer

Evald Ammerlind - 2 augusti 2014
Satte klockan på fripuls och gav mig iväg i det okända Umeå... Sprang 6,9 kilometer och vände, samma väg tillbaka. Skönt pass i solen
annons