Umeå. 139 Hr/m. Namnlös

Lördag 2 augusti 2014 10:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+25. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:02:29
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 69. Träningsbelastning 175. Energiförbrukning 885/13% kcal
Antal hjärtslag 8687 slag
Återhämtning -50 slag
Minimipuls 104 slag/min
Snittpuls 139 slag/min
Maxpuls 155 slag/min
Standardavvikelse 9,1 slag/min

Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 4:45 min/km
Maximum Tempo 3:43 min/km
Sträcka 13,1 km

Minimihöjd 0 m
Snitthöjd 6 m
Maxhöjd 14 m
Stigning 25 m
Utför 34 m
Lutning i % -0,1 %
V.A.M. 24 m/h

13,1 km
Distans

1:02:29
Tid

4:46 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

Skor och utrustning

Polar RS800CX

Total distans:

277:23:03

13129 km

Polar RCX5

Total distans:

401:20:38

8666 km

(196 gr.) Saucony Fastwitch...

Total distans:

82:38:14

932 km

Gillas av

Peter Lindmark, , Veronica Rönnholm och Charlotta Sahlström

Kommentarer

Satte klockan på fripuls och gav mig iväg i det okända Umeå... Sprang 6,9 kilometer och vände, samma väg tillbaka. Skönt pass i solen

Evald Ammerlind | 2 augusti 2014

annons