annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks

Onsdag 6 augusti 2014 08:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,91 km
Distans

56:06
Tid

5:09 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2022	10,72 km	1:03:03	5:53 m/km
6 augusti 2015	10,86 km	54:04	4:59 m/km
8 augusti 2014	11,01 km	54:07	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	134	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	144	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	146	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	148	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	146	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	149	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	150	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	149	41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	151	46:42	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	149	51:37	10,00 km
11	0,91 km	4:29	4:56	155	56:06	10,91 km

annons