annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Stakintervaller PU-hjul: 6x4 min vila: 2 min. Ågarp-Vapnörakan

Torsdag 7 augusti 2014 21:01

Rullskidor - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rullade bort till Ågarp och körde intervallerna där, kändes ganska bra, tyckte att jag träffade bra trots hög fart
23 km
Distans
59:58
Tid
2:36 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 6,40 km 18:08 2:50 min/km
Repetition 1 1700 m 04:00 2:21 min/km
Repetition 2 1700 m 04:00 2:21 min/km
Repetition 3 1700 m 04:00 2:21 min/km
Repetition 4 1700 m 04:00 2:21 min/km
Repetition 5 1700 m 04:00 2:21 min/km
Repetition 6 1700 m 04:00 2:21 min/km
Nerjogg 6,40 km 17:50 2:47 min/km
PU racing Swenor alutech
Total distans: 
38:12:41
846 km

Gilla passet

annons