Lidingöloppet On Tour Jönköping

Tisdag 12 augusti 2014 19:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Puh, riktigt jobbigt. Hela 3 miunter sämre än förra året, lite sämre tränad, något äldre och rätt så besvärligt underlag emellanåt. Mycket upp och ner, och det blev riktigt jobbigt i slutet, kände av i låren den här gången.

10 km
Distans

43:56
Tid

4:24 min/km
Snitt

172
Snittpuls

197
Maxpuls

Skor

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Gillas av

Torbjörn Lingmerth

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	171	3:57	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:03	175	7:59	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	174	12:38	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	170	16:56	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	171	21:51	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	170	26:47	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	171	31:38	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	172	36:08	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	172	41:19	9,00 km
10	0,56 km	2:37	4:43	175	43:56	9,56 km

annons