annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Stakintervaller PU-hjul: 4x4 min vila: 2 min. Ågarp-Vapnörakan

Torsdag 14 augusti 2014 19:12

Rullskidor - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blåste rejält idag, mest sidvind. Kändes hyfsat. Rejäl motvind på hemväg från intervallerna.
19,75 km
Distans
53:46
Tid
2:43 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 6,40 km 16:41 2:36 min/km
Repetition 1 1700 m 04:05 2:24 min/km
Repetition 2 1700 m 03:55 2:18 min/km
Repetition 3 1700 m 04:08 2:26 min/km
Repetition 4 1700 m 03:57 2:19 min/km
Nerjogg 6,55 km 21:00 3:12 min/km
PU racing Swenor alutech
Total distans: 
38:12:41
846 km

Gilla passet

annons