124 Hr/m. Namnlös

Fredag 15 augusti 2014 11:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+22. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:36:29
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 75. Träningsbelastning 79. Energiförbrukning 432/23% kcal
Antal hjärtslag 4526 slag
Återhämtning -73 slag
Minimipuls 56 slag/min
Snittpuls 124 slag/min
Maxpuls 131 slag/min
Standardavvikelse 6,8 slag/min

Minimum Tempo 16:13 min/km
Snitt Tempo 5:08 min/km
Maximum Tempo 4:01 min/km
Sträcka 7,1 km

Minimihöjd -1 m
Snitthöjd 9 m
Maxhöjd 17 m
Stigning 20 m
Utför 23 m
V.A.M. 33 m/h

7,1 km
Distans

36:29
Tid

5:08 min/km
Snitt

124
Snittpuls

131
Maxpuls

Skor och utrustning

Polar RS800CX

Total distans:

277:23:03

13129 km

Polar RCX5

Total distans:

401:20:38

8666 km

(196 gr.) Saucony Fastwitch...

Total distans:

82:38:14

932 km

Gillas av

Peter Lindmark, och Charlotta Sahlström

Kommentarer

Sista passet inför Midnattsloppet, och äntligen börjar kroppen vakna upp till liv igen! Länge sedan min startpuls var så låg som 56 Hr/m.. Snittpulsen också ner mot mer normala värden i förhålande till fart. Och en allmänt skön känsla i kroppen. Kanske kan ta mig ner mot 41 minuter med lite vilja...

Evald Ammerlind | 15 augusti 2014

annons