CRS 165 min Long Run

Lördag 16 augusti 2014 10:03

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ledare för lilla 6:30-gruppen och försökte få till så mycket terräng som möjligt.

26,02 km
Distans

2:46:23
Tid

6:24 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	140	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	142	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	143	18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	146	25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	145	31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	146	38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	144	45:39	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	143	52:04	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	146	58:29	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	140	1:04:41	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	141	1:11:22	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	145	1:17:45	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	142	1:24:22	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	143	1:30:37	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	145	1:36:46	15,00 km
16	1,00 km	6:33	6:33	148	1:43:19	16,00 km
17	1,00 km	6:17	6:17	145	1:49:36	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	146	1:55:35	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	146	2:01:50	19,00 km
20	1,00 km	6:22	6:22	147	2:08:12	20,00 km
21	1,00 km	6:19	6:19	147	2:14:31	21,00 km
22	1,00 km	6:34	6:34	146	2:21:05	22,00 km
23	1,00 km	6:20	6:20	149	2:27:25	23,00 km
24	1,00 km	6:26	6:26	148	2:33:51	24,00 km
25	1,00 km	6:15	6:15	156	2:40:06	25,00 km
26	1,00 km	6:04	6:04	154	2:46:10	26,00 km
27	0,02 km	0:13	10:03	159	2:46:23	26,02 km

annons