CS Kista, hem

Måndag 18 augusti 2014 17:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Från cornerstone Kista och hem. Första gången så det blev en del experimenterande.

12,139 km
Distans

1:10:30
Tid

5:48 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	10:51	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	45:25	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	51:38	10,00 km
11	1,00 km	12:39	12:39	1:04:17	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	1:09:52	12,00 km
13	0,14 km	0:38	4:33	1:10:30	12,14 km

annons