Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs
Linnebo - Båröd - Vintermyr
Lördag 28 februari 2009 16:23
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Båröd - Vintermyr Ett riktigt tungt långpass. Troligtvis mitt längsta pass rent tidsmässigt. Tunga tjälsjuka grusvägar, isiga grusvägar, och värst av allt..all skarsnö i skogarna som brast så fort man tryckte ifrån i löpsteget. Jäkligt jobbigt helt enkelt trotts det låga tempot. Kände inte av mina ordinarie besvär. Men jag fick då och en väldigt konstig värk utsidan höger underben. Smärtan kom och gick under hela passet. Helkroppsmassage hos Annika efteråt. Perfect!
21,5
km
Distans
2:05:00
Tid
5:49
min/km
Snitt
136
Snittpuls
158
Maxpuls
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons