CS Kista, hem

Onsdag 20 augusti 2014 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hupp! Idag blev det fel i spenaten. Tog fel i nån stigkorsning och fick sen plöja rakt in i obanad terräng åt ett håll som jag trodde ledde rätt. Hittade hem till slut. För övrlgt var det tungt idag, sliten och tunga ben.

12,891 km
Distans

1:10:58
Tid

5:30 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	139	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	147	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	150	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	153	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	152	24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	155	29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	152	34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	155	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	146	45:25	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	147	52:14	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	146	59:27	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	145	1:06:01	12,00 km
13	0,89 km	4:57	5:33	150	1:10:58	12,89 km

annons