annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-trän

Torsdag 9 augusti 2007 21:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
MAF-träning, veckans lågpulskvalitetspass. Aerob maxpuls 143. Fin och varm kväll, temp +20, vindstilla och ganska kvavt. Sprang enl kartan+lite till.

Nya skor! Funkade bra. Testade Bullhead-ryggsäcken med 1 l vatten. Helt ok, men varm - pulsen ville öka, blev lägre tempo. Gjorde inget, sprang trots allt i sprillans nya skor...
22,1 km
Distans
1:49:32
Tid
4:57 min/km
Snitt
139
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 mars 2008 21,18 km 1:30:18 4:16 m/km
2 mars 2008 4,14 km 21:23 5:10 m/km
8 december 2007 20,25 km 1:44:46 5:10 m/km

Gilla passet

annons