annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

4hundringar *8 40sec gå vila

Torsdag 21 augusti 2014 16:19

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,78 km
Distans

18:28
Tid

4:53 min/km
Snitt

157
Snittpuls

166
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:34	3:54	145	1:34	0,40 km
2	0,07 km	0:40	9:39	153	2:14	0,47 km
3	0,40 km	1:37	4:03	155	3:51	0,87 km
4	0,07 km	0:40	9:25	155	4:31	0,94 km
5	0,40 km	1:38	4:05	157	6:09	1,34 km
6	0,07 km	0:40	9:17	156	6:49	1,41 km
7	0,40 km	1:38	4:05	157	8:27	1,81 km
8	0,07 km	0:40	9:19	158	9:07	1,88 km
9	0,40 km	1:40	4:09	158	10:46	2,28 km
10	0,08 km	0:40	8:50	158	11:26	2,36 km
11	0,40 km	1:39	4:08	158	13:06	2,76 km
12	0,07 km	0:40	9:43	160	13:46	2,83 km
13	0,40 km	1:40	4:10	160	15:26	3,23 km
14	0,07 km	0:40	8:58	161	16:06	3,30 km
15	0,40 km	1:42	4:16	159	17:48	3,70 km
16	0,08 km	0:40	8:24	160	18:28	3,78 km

annons