Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp
Alliansloppet - Trollhättan
Lördag 23 augusti 2014 17:03
Rullskidor - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tänkte köra ihop med Brorsan och hjälpas åt till ett bra lopp, han ramlade dock i starten och så jag tog det lugnt i början av första backen så han skulle komma ikapp. Stavbrott och senare stavspetsbrott gjorde dock att han bröt. Kändes som om det gick fort från början och jag slet hårt på första varvet, andra varvet kändes lättare då det var lättare att hitta en passande klunga, var seg på väg ut på tredje varvet och backen gick riktigt tungt, dock så kickade energigelen som jag tog i slutet av anda varvet in efter ett tag så då kunde jag gå på igen, avslutade sista 5-6 km riktigt bra. Avancerade placeringsmässigt för varje mellantid. Hade inte riktigt dagen i dag tyvärr, hyfsat lopp men inte mer, hade hoppats på lite bättre. Åkte på Elpex team skidor som jag fick låna ev Elpex innan start så jag kan inte skylla på glidet!
Time Split Behind (category) Pace (min/km) Speed (km/h) Place (category) Place (race) Place (gender)
M1 28:01 28:01 +5:33 3:06 19.29 148 256 245
V1 41:41 13:41 +7:39 1:57 30.72 146 254 243
M2 1:11:30 29:49 +14:40 3:18 18.12 136 241 231
V2 1:26:08 14:39 +17:34 2:05 28.68 135 240 230
M3 1:58:02 31:54 +24:10 3:32 16.94 130 234 224
Finish 2:12:12 14:11 +26:08 2:01 29.64 129 232 222
48
km
Distans
2:12:12
Tid
2:45
min/km
Snitt
skidresultat.se/?cat=comp&id=2558&a1=res
Extern länk
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Kenneth Rolling
2:12:12
2:45 m/km
2.
Tobias Danielsson
2:13:47
2:47 m/km
3.
Magnus Nygren
2:16:41
2:51 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Stefan Olsson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Magnus Raask
- 24 augusti 2014
2:45 måste vara snabbt i fem mil. Starkt!
annons