annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Egelstedt

1973 • Södermalm

Utförslöpning + tröskel

Tisdag 26 augusti 2014 19:00

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

8,54 km
Distans

37:58
Tid

4:27 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

Adizero Tempo 6x

Total distans:

64:53:37

880 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	153	3:58	1,00 km
2	0,34 km	1:18	3:47	161	5:15	1,34 km
3	1,00 km	3:46	3:46	160	9:01	2,34 km
4	0,50 km	2:03	4:07	161	11:04	2,84 km
5	0,04 km	1:58	48:41	128	13:01	2,88 km
6	1,00 km	4:12	4:12	150	17:14	3,88 km
7	0,30 km	1:12	4:03	158	18:25	4,18 km
8	1,00 km	3:49	3:49	159	22:14	5,18 km
9	0,50 km	2:07	4:13	160	24:21	5,68 km
10	0,03 km	2:03	60:53	127	26:24	5,71 km
11	1,00 km	4:16	4:16	150	30:40	6,71 km
12	0,33 km	1:21	4:04	156	32:01	7,04 km
13	1,00 km	3:55	3:55	157	35:56	8,04 km
14	0,49 km	2:01	4:07	161	37:57	8,53 km
15	0,00 km	0:01	3:42	164	37:58	8,54 km

annons