Bänkpress, snedbänk hantlar, flyes, stång rak bänk triceps, dips. Plankan.

Onsdag 27 augusti 2014 21:12

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Kommer ha sådan träningsvärk.....
Tanken är att träna upp uthållighet i musklerna. Huvud grupp är bål och ben.

Målet är att köra 10 ggr 80 kg i bänk fram till jul.

1:20:00
Tid

Gilla passet

annons