Hällmyra 5

Torsdag 28 augusti 2014 12:11

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Första steget "bakåt" sen jag kom igång igen efter fotledsbrottet. Kan ju bero på att det var 15 timmar sen jag åt nåt iofs.. dumt.

5 km
Distans

31:08
Tid

6:14 min/km
Snitt

Adidas adiZero Adios

Total distans:

49:45:21

523 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2018	5,00 km	35:25	7:05 m/km
16 oktober 2018	5,00 km	38:05	7:37 m/km
18 september 2018	5,00 km	34:46	6:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	31:08	5,00 km

annons