Race for a Change - 3:e plats

Kul välgörenhetslopp runt Kungsholmen. Det enda negativa var väl att de drog banan så att det blev trappor och lite grusbackar. Där förlorade jag en del fart. Är missnöjd med tiden. Hade räknat med att ligga på 4:00tempo men gick ut för hårt första km. När jag saktade ner blev jag omsprungen av 2 löpare som försvann rätt fort så jag hade ingen rygg att hänga på. Jag hoppas att jag är väldigt nertränad just nu för det här är inte bra.

Väldigt roligt att komma 3:a och höra speakern. Det är ju trots allt ovanligt att man får hamna så högt upp med mina tider. Kul också att pengarna går till en god sak. Inga medaljer och tröjor som man ändå aldrig använder. Hoppas att de kontrollmäter till nästa år och gärna att de förlänger till 10km.
http://maloo.se/NeptronTimingWeb/raceforachange2014/Results/List

3. 120 Anders Bergman M 33:51 +4:35 4:13

Avg HR: 89 % of Max
Max HR: 92 % of Max
Training Effect : 4.1