annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Tores Göteborgsvarv

Fredag 29 augusti 2014 14:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,01 km
Distans

1:45:00
Tid

5:15 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Öman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	137	11:16	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	130	15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	138	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	138	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	142	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	141	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	140	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	138	47:23	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	136	52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	140	57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	139	1:02:40	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	140	1:07:48	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	141	1:13:14	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	143	1:18:34	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	143	1:23:50	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	142	1:28:58	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	147	1:33:58	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	147	1:39:08	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	139	1:44:59	20,00 km
21	0,01 km	0:01	3:19	149	1:45:00	20,01 km

annons