annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Hemifrån till Björket och 1.5 varv där

Tisdag 3 mars 2009 18:44

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En snabbdistans värd namnet. Så snabbt har jag inte sprungit på länge. Tänkte först springa 6 men gav mig efter 5. Kände att låg på gränsen och vågade inte riskera nåt. Jämnt och fint tempo dock. Hög puls från början till slut. Undrar var min tröskelpuls/maxpuls ligger?

Km Tempo Puls
1 4.16,1 181/191
2 4.11,7 190/192
3 4.18,3 191/193
4 4.17,9 (!!!) 194/196
5 4.17,9 (!!!) 196/198

5,01 km
Distans
21:24
Tid
4:16 min/km
Snitt
191
Snittpuls
198
Maxpuls
Asics DS Trainer 13
Total distans: 
131:24:13
1321 km

Gilla passet

annons