Barnvagnsintervaller

Tisdag 2 september 2014 15:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,92 km
Distans

1:06:39
Tid

5:10 min/km
Snitt

64 meter
Total stigning

Skor

Ds trainer 19

Total distans:

110:51:37

1546 km

Jesper Frisk och Johan Nilsson

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:36	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	26:17	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	39:30	8,00 km
9	0,17 km	0:43	4:09	40:13	8,17 km
10	1,00 km	5:34	5:34	45:46	9,17 km
11	1,00 km	5:38	5:38	51:25	10,17 km
12	1,00 km	5:41	5:41	57:06	11,17 km
13	1,00 km	5:21	5:21	1:02:27	12,17 km
14	0,75 km	4:12	5:37	1:06:39	12,92 km

annons