Hällmyra, Södergrenslingan

Fredag 5 september 2014 15:06

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 glada fredagsfysare körde Södergrenslingan. Lite för hög puls för tempot idag, säkert de två senaste dagarnas hårdare pass som gör sig påminda, det och värmen.

9,15 km
Distans

49:34
Tid

5:25 min/km
Snitt

165
Snittpuls

182
Maxpuls

Skor

New Balance MT1210

Total distans:

122:26:03

987 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 maj 2015	9,48 km	53:24	5:38 m/km
12 september 2014	9,26 km	49:12	5:19 m/km
13 augusti 2014	9,42 km	47:39	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	149	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	162	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	163	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	163	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	167	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	168	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	167	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	171	44:00	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	175	48:54	9,00 km
10	0,15 km	0:40	4:26	177	49:34	9,15 km

annons