Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner
Gøteborgs Varvet Arvika
Lördag 6 september 2014 13:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
For første gang var det Gøteborgs Varvet i Arvika 10 km.
Veldig fin løype, flat. Dårlig merket på slutten, at med idrestbanen. Hvor jeg skulle løpe inn på selvebannen. Det var ikkje der eg løp ut, som eg trudde. Men eg sprang ikkje feil, noen plass.
Det var fire jenter og tre gutter unge som sprang i et fint tempo som eg holdt sammen med dei i 5,6 km. Så sprang eg forbi. Virket som dei ventet på noen dei sprang sammen med, som hadde kommet litt bak.
Nydelg vær.
Merket ikkje lysken i det hele tatt. Det var veldig deilig :)
10,14
km
Distans
56:02
Tid
5:32
min/km
Snitt
Mizuno wave sayonara womens...
Total distans:
27:30:14
255 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons