annons

Multipass
10,61 km
1:12:10

Styrketräning
0,00 km
20:00

#1

Löpning
10,61 km
52:10

#2

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Stensholm

Tisdag 9 september 2014 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,61 km
Distans

52:10
Tid

4:55 min/km
Snitt

154
Snittpuls

221
Maxpuls

Skor

Asics GEL-1170

Total distans:

178:00:00

1887 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	153	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	170	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	165	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	149	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	149	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	153	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	152	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	151	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	149	43:54	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	149	48:58	10,00 km
11	0,61 km	3:11	5:13	147	52:10	10,61 km

annons