annons
1969 • Kristianstad

I nordöstra Lund

Onsdag 4 mars 2009 11:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En skön nätt runda på lunchen tillsammans med Dunceor. Ganska blåsigt (som vanligt i Lund) men inte så kallt. Glad för det då jag glömt min vindjacka. Lite strul med pulsklockan/bandet.. (visade max puls under Km 1 på 199!)
Insåg också att det kanske är dags att kalibrera klockan igen då min och Dunceors klocka diffade rätt ordentligt vad gällde sträckan. Hans GF405: 5.28. Min RS200sd: 5.54... Hmmm. Har jag plötsligt fått en glädjemätarklocka. Då hade jag kanske inte alls 4:16 i snitt på förra snabbloppet... Skall ge mig iväg till en idrottsplats och kalibrera any day now...

Km Tempo Puls
1 5.44 133/199 (??)
2 5.36 152/166
3 5.43 151/160
4 5.34 152/164
5 5.37 156/166
6 5.38 157/164
5,54 km
Distans
31:21
Tid
5:40 min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
Asics DS Trainer 13
Total distans: 
131:24:13
1321 km

Gilla passet

annons