Blandat asfalt/terräng

Onsdag 10 september 2014 17:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första korta svängen ute efter förkylningen. Eller... är förkylningen verkligen borta? Kanske ändå inte, och Sthlm Halvmarathon är i fara. I dag kändes Väggen verkligen som en vägg, vilket syns tydligt på grafen. Segt, tungt, hög puls, men det lossnade en aning efter ett tag i alla fall.

8,4 km
Distans

40:23
Tid

4:48 min/km
Snitt

173
Snittpuls

183
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	159	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	172	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	174	14:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	177	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	175	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	177	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	174	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	175	38:29	8,00 km
9	0,40 km	1:55	4:44	176	40:23	8,40 km

annons