Intervall

Onsdag 10 september 2014 20:50

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppvärmning 2km
6x2min med 2 min vila. Inte för tufft! Känna att kroppen känns bra!
Nedjogg 2km
-Väldigt bra känsla hela passet.

7,54 km
Distans

42:04
Tid

5:35 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Adios

Total distans:

64:54:35

794 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,15 km	12:26	5:48	133	12:26	2,15 km
2	0,48 km	2:01	4:10	134	14:27	2,63 km
3	0,24 km	2:04	8:43	120	16:31	2,87 km
4	0,48 km	2:01	4:10	151	18:32	3,35 km
5	0,23 km	2:01	8:51	136	20:33	3,58 km
6	0,48 km	2:00	4:10	144	22:33	4,06 km
7	0,24 km	2:02	8:36	127	24:35	4,29 km
8	0,50 km	2:04	4:09	152	26:38	4,79 km
9	0,22 km	2:00	9:09	138	28:39	5,01 km
10	0,50 km	2:01	4:04	148	30:39	5,50 km
11	0,23 km	2:00	8:43	127	32:39	5,73 km
12	0,51 km	2:00	3:55	152	34:40	6,25 km
13	0,25 km	2:00	8:05	135	36:40	6,49 km
14	1,05 km	5:24	5:10	141	42:04	7,54 km

annons