annons
1962 • Katrineholm

Test på mjukt underlag Forssjöspåret

Torsdag 11 september 2014 15:19

Löpning - Lätt löpning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Konstigaste löpningen som jag varit med om, började med mycket stela ben nästan staplande och har aldrig varit med om den känslan förut. Fortsatte lugnt framåt med staplande steg, tänkte först stanna men fortsatte ett tag till runt 350 - 400 m innan det började släppa något, Sprang totalt 3 km sedan gick jag tillbaka till bilen och drack vatten. Testade sedan igen med att springa 1 km som gick mycket bättre och stelheten var borta ( otroligt konstigt ).
3,01 km
Distans
15:45
Tid
5:14 min/km
Snitt
Nike Pegasus 30
Total distans: 
58:44:00
624 km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:395:395:391,00 km
2 1,00 km5:075:0710:462,00 km
3 1,00 km4:574:5715:433,00 km
4 0,01 km0:023:1315:453,01 km
annons