Skalbankarna, Bohusleden, Bjursjön gula, Banvallen

Torsdag 11 september 2014 17:03

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade en plan, men när jag stötte på Bohusleden blev det ändrade planer. Lite fel skor för skogen, men man bangar inte stiglöpning när man får chansen.
Det var snäll terräng så det var ingen fara.
Fortsatte på gula 9km slingan uppe vid Bjursjön och tog banvallen tillbaka.
Härligt med ett långpass.
Inga som helst känningar i foten (hade tejp)

21,24 km
Distans

2:01:18
Tid

5:43 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

Nike Lunarglide+ 3

Total distans:

125:32:34

1394 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons