Veberödsrundan (Pers)

Lördag 13 september 2014 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul å persa som 53-åring. Som grabben sa, då har du inte tagit i innan.
Som vanligt lite snabba km i början som jag får betala för sedan.
Överlag kändes det kanon. Asics Racer 10 är bäst!

21,2 km
Distans

1:34:13
Tid

4:27 min/km
Snitt

153
Snittpuls

157
Maxpuls

Asics Gel DS Racer 10 140810

Total distans:

44:52:21

567 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Håkan Nilsson	1:34:13	4:27 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Max Linde

Kommentarer

Max Linde - 13 september 2014

Grattis!

Tomas Ivarsson - 13 september 2014

Återigen --> Grattis !

Håkan Nilsson - 14 september 2014

Tack!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	136	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	151	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	151	13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	154	17:31	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	154	21:50	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	155	26:12	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	155	30:35	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	155	35:03	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	156	39:36	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	155	43:45	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	156	48:08	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	155	52:29	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	155	56:56	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	155	1:01:28	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	154	1:06:05	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	155	1:10:47	16,00 km
17	1,00 km	4:18	4:18	153	1:15:05	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	153	1:19:40	18,00 km
19	1,00 km	4:30	4:30	153	1:24:10	19,00 km
20	1,00 km	4:38	4:38	153	1:28:49	20,00 km
21	1,00 km	4:41	4:41	154	1:33:29	21,00 km
22	0,17 km	0:44	4:26	155	1:34:13	21,17 km

annons