Norrunda

Måndag 15 september 2014 18:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och skönt pass utan krusiduller. Kände mig sliten från lördagens urladdning, men inga smärtor.

12,01 km
Distans

1:00:09
Tid

5:00 min/km
Snitt

Saucony ProGrid Mirage 2

Total distans:

89:58:54

1097 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	40:18	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	50:16	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	55:09	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	1:00:06	12,00 km
13	0,01 km	0:04	4:56	1:00:09	12,01 km

annons