GBG-varvsträning LK TV88

Tisdag 16 september 2014 17:01

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,19 km
Distans

1:40:33
Tid

4:45 min/km
Snitt

Skor

Saucony Kinvara 5

Total distans:

75:35:59

943 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	43:23	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	48:24	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	53:22	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	58:47	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	1:03:12	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	1:07:28	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	1:12:03	15,00 km
16	1,00 km	4:21	4:21	1:16:25	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	1:20:55	17,00 km
18	1,00 km	3:57	3:57	1:24:52	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	1:29:45	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	1:34:33	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	1:39:35	21,00 km
22	0,19 km	0:58	5:06	1:40:33	21,19 km

annons