annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Hindås -Floda

Tisdag 16 september 2014 14:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vacker löpning. med ryggsäck.

18,76 km
Distans

1:32:10
Tid

4:55 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

Mizuno Wave Sayonara

Total distans:

58:51:24

722 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	144	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	154	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	153	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	154	19:09	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	164	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	158	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	159	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	158	39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	159	44:00	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	163	49:05	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	148	53:44	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	155	58:42	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	157	1:03:42	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	157	1:08:49	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	157	1:13:44	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	160	1:18:49	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	157	1:23:27	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	157	1:28:18	18,00 km
19	0,76 km	3:52	5:04	167	1:32:10	18,76 km

annons