annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Rosvalla IP Jogging

Lördag 7 mars 2009 11:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 2,6. Riktigt bra, lite stel. men det är bara förmiddag ännu. Är grönsnorig och nysig efter förkylningen förra veckan. Mår dock bra. Körde ett "håll i gångpass" när Theo var på Judon. Testade ett 400m lopp på skoj (1:10). Man får lite perspektiv när manjämför med profsen. Testade ett 100m också (14-15sek) bara sekundvisare. Man hinner inte lyfta benen ju! Sen spänner man hela kroppen. Nå ja. jag är snabbare nu än i 8:an.
7,5 km
Distans
40:00
Tid
5:20 min/km
Snitt
Adidas Supernova SCH M
Total distans: 
72:04:26
836 km

Gilla passet

annons