annons

Christian Rolfsson

1976 • Malmö

TNT - Fartlek

Tisdag 23 september 2014 18:02

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

53:03
Tid

5:54 min/km
Snitt

161
Snittpuls

187
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	138	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	140	13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	163	20:08	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	174	25:18	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	178	30:09	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	177	35:03	6,00 km
7	0,68 km	3:23	4:57	177	38:26	6,68 km
8	1,00 km	5:31	5:31	173	43:57	7,68 km
9	1,00 km	6:51	6:51	157	50:48	8,68 km
10	0,32 km	2:16	7:10	145	53:03	9,00 km

annons