annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Egelstedt

1973 • Södermalm

Lidingöloppet 2014

Lördag 27 september 2014 12:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

30 km
Distans

2:12:43
Tid

4:25 min/km
Snitt

156
Snittpuls

168
Maxpuls

Adizero XT 3

Total distans:

32:14:55

429 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
13.	Mattias Jonsson	2:12:32	4:23 m/km
14.	Johan Egelstedt	2:12:43	4:25 m/km
15.	Christian Persson	2:12:48	4:26 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Lona Justesen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	146	3:57	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	156	7:57	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	156	12:08	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	155	16:11	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	158	20:23	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	156	24:24	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	159	28:44	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	153	32:46	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	152	36:55	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	150	41:02	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	157	45:23	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	155	49:35	12,00 km
13	1,00 km	4:09	4:09	154	53:44	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	153	58:01	14,00 km
15	1,00 km	4:16	4:16	153	1:02:17	15,00 km
16	1,00 km	4:12	4:12	153	1:06:29	16,00 km
17	1,00 km	4:14	4:14	155	1:10:43	17,00 km
18	1,00 km	4:25	4:25	160	1:15:08	18,00 km
19	1,00 km	4:19	4:19	160	1:19:27	19,00 km
20	1,00 km	4:28	4:28	163	1:23:55	20,00 km
21	1,00 km	4:34	4:34	160	1:28:29	21,00 km
22	1,00 km	4:15	4:15	159	1:32:43	22,00 km
23	1,00 km	4:27	4:27	159	1:37:10	23,00 km
24	1,00 km	4:23	4:23	155	1:41:33	24,00 km
25	1,00 km	4:36	4:36	157	1:46:08	25,00 km
26	1,00 km	5:09	5:09	160	1:51:18	26,00 km
27	1,00 km	5:47	5:47	151	1:57:04	27,00 km
28	1,00 km	4:21	4:21	150	2:01:26	28,00 km
29	1,00 km	5:18	5:18	154	2:06:44	29,00 km
30	1,00 km	4:31	4:31	156	2:11:14	30,00 km
31	0,38 km	1:29	3:53	154	2:12:43	30,38 km

annons