Bockatorpet gula

Lördag 27 september 2014 14:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

För-höst-runda i Bockatorpet med frun. Vackert i skogen. Tung i kroppen nåt så in i h-e till en början. Växlade ner till rask gång efter 4 (högst beskedliga) kilometer. Verkade som att promenaden hjälpte. Kände mig bättre efter det och kunde lunka obehindrat resterande mil. Märkligt att känna sig så slut, tom och matt.

14,72 km
Distans

1:40:26
Tid

6:49 min/km
Snitt

Skor

Inov8 X-talon 212

Total distans:

74:40:32

760 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Även fast det känns tungt och jävligt! Du var faktiskt där ute och gjorde det. Det är just dom passen som ger näring och i slut ändan föder känslan att bara kunna forsätta ut i evigheten.
’Keep on running’

Niklas Lund | 28 september 2014

Tack Niklas! Du har så rätt. Och när det känns som att man står på "noll" kan det ju som sagt bara bli bättre. :)

Thomas Bengtsson | 28 september 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	26:03	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	33:46	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	40:44	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	48:03	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	55:00	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	1:02:00	9,00 km
10	1,00 km	7:34	7:34	1:09:34	10,00 km
11	1,00 km	7:25	7:25	1:16:59	11,00 km
12	1,00 km	7:08	7:08	1:24:07	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	1:30:34	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	1:36:37	14,00 km
15	0,72 km	3:49	5:20	1:40:26	14,72 km

annons