annons
2006 • VARBERG

Brorunda i storstan

Söndag 28 september 2014 13:15

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Då långpasset med Sara inte blev av pga förkylning blev det e egen tur runt stan. Började ner till Regbergsplatsen för att egentligen fortsätta bot Munkebäck och Delsjövägen ...Men ändrade mig och tog mig till Gamlestan istället och sen vidare över bron, genom Brunnsbos välkända kvarter över Backaplan Götaälvbron, förbi Operan och sen lite knixigt bort till Jörntorget och Allen tillbaks..

Lika sega ben som motvinden som bitvis jobbade mot mig.Drickstopp vid båda broarna samt islutet på flera ställen vid rödljus .. Satte mig t.om på muren lite och samlade kraft för att ta mig upp för St Paulibacken :-)
15,02 km
Distans
1:24:13
Tid
5:36 min/km
Snitt
Skor
Adrian Blåröd Brooks Green ...
Total distans: 
165:24:54
1650 km

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:515:515:511,00 km
2 1,00 km6:056:0511:562,00 km
3 1,00 km5:575:5717:533,00 km
4 1,00 km5:455:4523:394,00 km
5 1,00 km5:475:4729:265,00 km
6 1,00 km5:395:3935:056,00 km
7 1,00 km5:335:3340:377,00 km
8 1,00 km5:285:2846:058,00 km
9 1,00 km5:465:4651:519,00 km
10 1,00 km5:305:3057:2210,00 km
11 1,00 km5:345:341:02:5511,00 km
12 1,00 km5:205:201:08:1612,00 km
13 1,00 km5:145:141:13:3013,00 km
14 1,00 km5:095:091:18:3914,00 km
15 1,00 km5:285:281:24:0715,00 km
16 0,02 km0:064:201:24:1315,02 km
annons