Gula 12:an Mörkerlöpning

Måndag 29 september 2014 19:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första pannlamperundan för hösten. Skönt väder och ok löparkänsla. Lite blöt och geggigt men riktigt kul pass i mörkret. Man använder alla sinnen och löper med lättare steg för att inte snubblas.

9,55 km
Distans

55:06
Tid

5:46 min/km
Snitt

Skor

Inov-8 X-talon 190

Total distans:

22:01:01

234 km

Gillas av

Jerker Wilson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	52:03	9,00 km
10	0,55 km	3:04	5:36	55:06	9,55 km

annons