annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Löpband 6x1000 + 2km

Måndag 9 mars 2009 11:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde på 4:00 tempo med 2min vila mellan passen. Provade tips från löptestet att försöka ta ut steglängden och banne mig gick det inte aningen lättare. Kom aldrig upp över 169 i puls medan jag "normalt" brukar komma upp till 175 i sista intevallet..... kul!
8 km
Distans
45:41
Tid
5:43 min/km
Snitt
145
Snittpuls
169
Maxpuls
Asics GT2130 Vit/röda
Total distans: 
106:07:26
1205 km

Gilla passet

annons