annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

LYSÅS. Jernbaneveien og litt vanlig vei.

Torsdag 2 oktober 2014 10:11

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I dag var det på tide med langkjøyr.
Hadde planer om å løpe 15 km og snu. Men kom til ca 13, og da var det ikkje meir sti og løpe på jernbaneveien.
Følte at det gjekk veldig bra. Men etter mila. Så kjente eg det i lysken og under hælene på begge føttene.
Skulle hatt flere lang turer. Men har slete med lysken siden mars.
Hadde med energidrikke, og drakk hver 5 km. Det funka bra.
25,32 km
Distans
2:57:31
Tid
7:01 min/km
Snitt
saucony ride 6
Total distans: 
41:00:26
360 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons