Intervall Nosaby

Torsdag 2 oktober 2014 16:30

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjogg 10 min, intervall 8 x 1 km med 1 min joggvila, 10 min nedjogg.
Bra tempo de första intervallerna.

13,87 km
Distans

1:00:25
Tid

4:21 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

37 meter
Total stigning

Adidas Adios Boost

Total distans:

78:48:46

1105 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 januari 2020	13,04 km	1:03:57	4:54 m/km
20 januari 2020	14,62 km	1:10:03	4:47 m/km
13 januari 2020	14,78 km	1:11:49	4:52 m/km

annons