annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Intervaller, 400-metersbana

Söndag 12 augusti 2007 16:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte köra lite fler varianter på intervaller, men det kom lite för mycket folk. Populärt med bana på söndagar. Tusingarna fick räcka, körde backe efteråt istället (reg separat). Mulet, temp +22, vind 0-3.

1x1300+3x1000 i snitt 3:52 min/km, 45s vilojogg
4,9 km
Distans
18:58
Tid
3:52 min/km
Snitt
162
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 augusti 2007 7,20 km 28:54 4:01 m/km
15 juli 2007 3,80 km 14:55 3:56 m/km

Gilla passet

annons